KARATE-DO
Silahsız savunma sanatı olarak bilinen Karate Do, 7 den 70 e herkesin yapabileceği bir spor dalıdır. Özellikle denge dikkat ve refleksleri geliştirdiği için hiperaktivite sorunu olan çocuklara doktorlar tarafından önerilmektedir.Vücudunuzu tanıma, esnekliğinizi arttırma kendinizi en iyi şekilde savunabilme imkânı sağlayan bu savunma sporunda aynı zamanda bütün kasları da çalıştırdığı için esneklik sıkılaşma ve kilo vermek içinde iyi bir yöntemdir…
